바나나 잎 효능, 섭취방법, 부작용, 효과, 적정섭취량, 추천
안녕하세요. 오늘은 바나나잎의 효능, 섭취방법, 부작용, 효과, 적정섭취량에 대해서 알아보려고 하는데요. 우리가 바나나는 많이 먹지만 바나나잎은 굉장히 생소하죠? 하지만 바나나잎이 건강에 상당히 좋은 효과가 있다는 점 알려드리겠습니다. 바나나잎 효능 바나나잎은 당뇨병 치료에 사용되어 온 식물인데요. 바나나잎은 혈당을 낮추고 인슐린 분비를 촉진하는 효능이 있습니다. 또한 체지방 감소와 혈압 강화에도 도움이 된다는 연구결과가 있습니다. 특히 바나나 잎에는 폴리페놀, 리그닌, 알란토인, 콜로소린산, 피토케미컬이 포함되어 있으며 폴리페놀은 항산화 물질로 혈중콜레스테롤 수치를 낮추며 심혈관 건강에도 좋습니다. 또한 르그닌은 식이섬유의 일정으로 변비에도 도움이 됩니다. 알란토인의 성분은 각질제거, 피부를 부드럽게..
2023. 4. 16.
5
